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MON APPROCHE

Grâce à la sophrologie, à l’hypnose et à différentes techniques pour changer d’état d’esprit, je vous accompagne selon vos besoins pour atteindre une meilleure version de vous-même.

Une séance dure environ une heure. Elle débute par un temps d’échanges pour cerner vos besoins, définir vos objectifs, votre rythme et mettre en place les techniques qui vous correspondent. Suivent des exercices de respirations, de mouvements, de relaxation dynamique adaptés. Nous terminons par un nouveau temps d’échanges pour recueillir vos sensations.

Les séances se pratiquent debout, assis ou allongé. Aucune tenue spécifique n’est nécessaire. Elles conviennnent à toute personne à la recherche d’une plus grande harmonie personnelle (enfants, adolescents, adultes, seniors).

Les différents outils thérapeutiques que j’utilise font leur preuves à travers de nombreux domaines, qui visent à atteindre plus de sérénité :
→ Gestion du stress : angoisses, anxiété, phobies, examens
→ Perte de poids
→ Troubles du sommeil
→ L’accompagnement dans la maladie : douleur, traumatisme, préparation à une opération, deuil
→ L’accompagnement à la naissance

MES SPÉCIALITÉS

Les acouphènes

L’acouphène désigne un bruit entendu de manière continue ou intermittente « dans l’oreille » ou « dans la tête » sans source dans l’environnement. Bourdonnements, chuintements, sifflements, ce phénomène commun affecte environ 15% de la population à un moment ou à un autre de la vie.
Je vous propose une solution douce qui permet d’apprendre à les apprivoiser et à vivre avec eux sans souffrir.
Membre de l’AFREPA, je fais partie d’une équipe pluridisciplinaire regroupant médecins ORL, psychiatres, audioprothésistes et sophrologues.
Je vous propose des séances individuelles à mon cabinet ou en groupe à Lagny Audition.

Je suis également membre du Pôle Sophrologie & Acouphènes.

L’ENFANT

Aujourd’hui, les enfants aussi subissent des pressions de plus en plus fortes. Exigences de résultats scolaires et para-scolaires, tension familiale, rythme très soutenu, etc, peuvent entrainer anxiété, perte de moyen, difficulté au sommeil, saute d’humeur, problèmes de concentration et mémorisation, hyperactivité, TOC, troubles alimentaires etc.

Mon approche, adaptée à l’enfant, se veut ludique par des exercices de respiration, de relaxation, d’écoute du corps, d’éveil des sens se pratiquant sous forme de jeux, de contes et de mouvements.

LE SOMMEIL

Les troubles du sommeil touchent environ un français sur 5. Ils entraînent une baisse d’énergie, une diminution de la concentration et de la vigilance, une baisse des défenses immunitaires, une dégradation des relations professionnelles et familiales. Dormir est une fonction naturelle indispensable pour l’équilibre et la santé.

Nous sommes tous uniques, le but est de trouver et de respecter son propre rythme.

Les différents outils thérapeutiques que j’utilise vont vous permettre de vous réconcilier avec votre sommeil, d’évacuer les tensions psychologiques, de détendre les muscles, de se relaxer profondément, de s’endormir facilement ainsi que de bien se réveiller.

VÉRONIQUE GALPIN

Cabinet La Jaurès
20 avenue Jean Jaurès
77360 Vaires-sur-Marne

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